النجوم دائما لياسمين
عشرة أطعمة لسلامة المخ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشرة أطعمة لسلامة المخ 829894
ادارة المنتدي عشرة أطعمة لسلامة المخ 103798
النجوم دائما لياسمين
عشرة أطعمة لسلامة المخ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا عشرة أطعمة لسلامة المخ 829894
ادارة المنتدي عشرة أطعمة لسلامة المخ 103798
النجوم دائما لياسمين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

النجوم دائما لياسمين

افلام عربي و اجنبي | اغاني و كليبات | برامج و العاب | اكواد و تصاميم | شروحات و خدمات | موبايل و رياضة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عشرة أطعمة لسلامة المخ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Mario
المراقب العام
المراقب العام
Mario


الجنس ذكر

تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 28/03/1990

الانتساب : 03/07/2011

عدد المساهمات : 370

نقاط : 1069

السٌّمعَة : 0

العمر العمر : 34


عشرة أطعمة لسلامة المخ Empty
مُساهمةموضوع: عشرة أطعمة لسلامة المخ   عشرة أطعمة لسلامة المخ I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 20, 2011 10:58 pm

عشرة أطعمة لسلامة المخ


بعد ان قدم الخبراء في مجال الصحة أنظمة غذائية مناسبة قد تحول دون الاصابة ببعض الامراض مثل القلب والسكر‏,‏ كشفت دراسة حديثة النقاب عن أغذية محددة تعزز ايضا من أداء المخ وسلامته‏.

عشرة أطعمة لسلامة المخ Mnn3_19_9_2010_15_2

وبرغم عدم وجود عقار طبي اثبت فعاليته في علاج مرض الزهايمر أو الخرف فإن هناك أطعمة تلعب دورا ايجابيا في صحة العقل بحسب المختصين‏,‏ من بينها التوت البري الذي يوفر المواد المضادة للأكسدة التي تحفز عملية الاتصال بين الخلايا العصبية بالمخ‏.‏ والقهوة التي يكمن سر خصائصها الوقائية في مادة الكافيين‏,‏ فيما وجد الباحثون أن تناول تفاحة بقشرتها يوميا يحافظ علي تدفق الدماء للمخ بسلاسة وحماية خلايا الدماغ‏.‏ ووفقا للدراسة فإن الشيكولاته فضلا عن قدرتها علي خفض ضغط الدم فإن لها القدرة علي ابقاء الذاكرة قوية برغم التقدم بالعمر‏,‏ وكذلك القرفة التي أظهرت نتائج مبدئية لدراسة اجرتها جامعة كاليفورنيا ان عنصرين من مكوناتها ربما لهما دور في الحفاظ علي خلايا المخ‏.‏

واعتبرت الدراسة أن السبانخ وزيت الزيتون وسمك السلمون وعصير العنب والكركم من أهم الأغذية التي تحافظ علي سلامة المخ وتحفظه من التدهور‏,‏ وبصفة خاصة سمك السلمون الفني بدهون اوميجا‏3‏ وهي مادة مهمة لتنشيط خلايا المخ وحمايته من الزهايمر‏.‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
مـؤسـس شبكـــة الـنجوم دائـمـا
مـؤسـس شبكـــة الـنجوم دائـمـا
Admin


الجنس ذكر

تاريخ الميلاد تاريخ الميلاد : 20/02/1990

الانتساب : 03/07/2011

عدد المساهمات : 1219

نقاط : 3210

السٌّمعَة : 0

العمر العمر : 34


عشرة أطعمة لسلامة المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرة أطعمة لسلامة المخ   عشرة أطعمة لسلامة المخ I_icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 10:03 pm

عشرة أطعمة لسلامة المخ 3180136604
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://stars4ever.forumegypt.net
 
عشرة أطعمة لسلامة المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وميض تأثير سماع القرآن على المخ!!!
» خمسة أطعمة تحميك من أضرار الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
النجوم دائما لياسمين :: القسم الإداري :: الارشيف-
انتقل الى: